Alerta naranja!!!

El sistema de alertas indica el grado de peligrosidad y un aumento del riesgo de muerte.
Alerta naranja:Se declara después de 6 días consecutivos con temperaturas superiores a 32 grados.
                       Indica un aumento de 30 a 60% del riesgo de muerte.
              
Grupos y factores de riesgo

• Chicos menores de 5 años y más aún los de 1 año .

•  Los mayores de 65 años.

•  Quienes sufren enfermedades crónicas.           

Recomendaciones  para cuidarse del calor:

• Beber mucha agua durante todo el día
• Consumir alimentos frescos como frutas y verduras
• Usar ropa suelta, de colores claros y materiales delgados
• Protegerse del sol usando sombrero o sombrilla
• Usar cremas de protección solar

Les dejo una  infusión refrescante para sobrellevar este calor.
Té frío de durazno: poner en olla 1 ltr de agua fresca,cáscara de 1 durazno,apenas de cáscara de naranja y 2 saquitos de té,poner a hervir endulzar a gusto, colar y embotellar.Tomar bien frío.
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